Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, All Bran Buds, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
259kcal pour 100 g
10,6 gProtéines
2,6 gLipides
77,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 259 kcal1 083 kJ | — |
| Protéines | 10,6 g | — |
| Lipides | 2,6 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,44 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,44 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 77,6 g | — |
| dont sucres | 21,7 g | 22 % |
| Fibres | 37,5 g | 134 % |
| Sodium | 519 mg | 23 % |
| Eau | 3,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 928 mg | 27 % |
| Calcium | 69 mg | 5 % |
| Magnésium | 284 mg | 68 % |
| Phosphore | 733 mg | 59 % |
| Fer | 13 mg | 70 % |
| Zinc | 5,3 mg | 48 % |
| Cuivre | 0,77 mg | 86 % |
| Sélénium | 35 µg | 63 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) | 2 mg | 166 % |
| Riboflavine (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 14 mg | 88 % |
| Vitamine B6 | 0,61 mg | 36 % |
| Folates (B9) | 233 µg | 58 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie259 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,6 g · médiane 8,8 g
Fibres37,5 g · médiane 7,6 g
Sucres21,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,44 g · médiane 0,67 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2 mg · 166 %
- Fibres37,5 g · 134 %
- Niacine (B3)14 mg · 88 %
- Cuivre0,77 mg · 86 %
- Fer13 mg · 70 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.