Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, All Bran Original, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
262kcal pour 100 g
13,4 gProtéines
3,5 gLipides
74,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 262 kcal1 096 kJ | — |
| Protéines | 13,4 g | — |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,62 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,57 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 74,3 g | — |
| dont sucres | 16,9 g | 17 % |
| Fibres | 29,7 g | 106 % |
| Sodium | 481 mg | 21 % |
| Eau | 2,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 039 mg | 31 % |
| Calcium | 60 mg | 5 % |
| Magnésium | 323 mg | 77 % |
| Phosphore | 870 mg | 70 % |
| Fer | 12 mg | 65 % |
| Zinc | 6,5 mg | 59 % |
| Cuivre | 1,1 mg | 120 % |
| Sélénium | 7,2 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) | 1,9 mg | 162 % |
| Riboflavine (B2) | 0,27 mg | 20 % |
| Niacine (B3) | 18 mg | 111 % |
| Vitamine B6 | 0,84 mg | 50 % |
| Folates (B9) | 195 µg | 49 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie262 kcal · médiane 382 kcal
Protéines13,4 g · médiane 8,8 g
Fibres29,7 g · médiane 7,6 g
Sucres16,9 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,62 g · médiane 0,67 g
Sel1,2 g · médiane 0,82 g
90 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)1,9 mg · 162 %
- Cuivre1,1 mg · 120 %
- Niacine (B3)18 mg · 111 %
- Fibres29,7 g · 106 %
- Magnésium323 mg · 77 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.