Agneau, veau et gibier
Veau, longe, maigre, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
114kcal pour 100 g
21,9 gProtéines
2,9 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 114 kcal475 kJ | — |
| Protéines | 21,9 g | — |
| Lipides | 2,9 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,19 g | — |
| Cholestérol | 55 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 99 mg | 4 % |
| Eau | 74,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 260 mg | 8 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 47 mg | 11 % |
| Phosphore | 237 mg | 19 % |
| Fer | 0,85 mg | 5 % |
| Zinc | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 18 µg | 33 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) | 7,3 mg | 45 % |
| Vitamine B6 | 0,68 mg | 40 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 2,7 µg | 110 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 363 aliments du groupe « Agneau, veau et gibier »
Énergie114 kcal · médiane 177 kcal
Protéines21,9 g · médiane 22,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 2,1 g
Sel0,25 g · médiane 0,19 g
45 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B122,7 µg · 110 %
- Niacine (B3)7,3 mg · 45 %
- Vitamine B60,68 mg · 40 %
- Sélénium18 µg · 33 %
- Riboflavine (B2)0,31 mg · 24 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.