Maustekastikkeet
Maustekastike, grillauskastike
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
572kcal / 100 g
0,96 gProteiini
62,2 gRasva
2,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 572 kcal2 393 kJ | 29 % |
| Proteiini | 0,96 g | 2 % |
| Rasva | 62,2 g | 89 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,1 g | 21 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 34,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 21,3 g | — |
| Kolesteroli | 2,6 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,8 g | 1 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 1,7 g | 28 % |
| Vesi | 30,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 38 mg | 2 % |
| Kalsium | 41 mg | 5 % |
| Magnesium | 9,6 mg | 3 % |
| Fosfori | 31 mg | 4 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,16 mg | 2 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 3,5 µg | 6 % |
| Jodi | 26 µg | 17 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 27 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 285 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 14 mg | 116 % |
| K-vitamiini | 82 µg | 110 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,21 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maustekastikkeet” 28 elintarvikkeen joukossa
Energia572 kcal · mediaani 121 kcal
Proteiini0,96 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 1,4 g
Sokerit2 g · mediaani 5,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,1 g · mediaani 0,05 g
Suola1,7 g · mediaani 1,3 g
41 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini14 mg · 116 %
- K-vitamiini82 µg · 110 %
- Jodi26 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maustekastikkeet”
- Maapähkinälevite, suolaa ja sokeria583 kcal
- Maapähkinälevite, ei lisättyä suolaa551 kcal
- Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa629 kcal
- Pestokastike, punainen pesto, ei parmesania, vegaaninen502 kcal
- Pestokastike, yrttikastike472 kcal
- Maustekastike, hapanimelä, dippikastike252 kcal
- Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike190 kcal
- Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala189 kcal
- Mango-chutney, hapanimeläkastike164 kcal
- Hummus, kikhernetahna160 kcal
- Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole159 kcal
- Sinappi131 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.