Makeat keksit ja pikkuleivät
Vohvelikuori, jäätelövohveli
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
427kcal / 100 g
8,2 gProteiini
7,4 gRasva
78,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal1 787 kJ | 21 % |
| Proteiini | 8,2 g | 16 % |
| Rasva | 7,4 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 78,8 g | 30 % |
| josta sokereita | 1,1 g | 1 % |
| Tärkkelys | 77,7 g | — |
| Ravintokuitu | 4,3 g | — |
| Suola | 0,84 g | 14 % |
| Vesi | 2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Kalsium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 130 mg | 19 % |
| Rauta | 4,2 mg | 30 % |
| Sinkki | 0,87 mg | 9 % |
| Kupari | 0,19 mg | 19 % |
| Seleeni | 5,6 µg | 10 % |
| Jodi | 5 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,25 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 7,7 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia427 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,2 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu4,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit1,1 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,3 g · mediaani 7,6 g
Suola0,84 g · mediaani 0,69 g
86 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Rauta4,2 mg · 30 %
- Kupari0,19 mg · 19 %
- Fosfori130 mg · 19 %
- Proteiini8,2 g · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, marie-keksi427 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, piparkakku, gluteeniton430 kcal
- Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo431 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo434 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu436 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.