Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
425kcal / 100 g
10,4 gProteiini
11,2 gRasva
68,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 425 kcal1 780 kJ | 21 % |
| Proteiini | 10,4 g | 21 % |
| Rasva | 11,2 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,3 g | 21 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 68,3 g | 26 % |
| josta sokereita | 6 g | 7 % |
| Tärkkelys | 62,3 g | — |
| Ravintokuitu | 3,4 g | — |
| Suola | 1,4 g | 23 % |
| Vesi | 18,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 90 mg | 13 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,77 mg | 8 % |
| Kupari | 0,16 mg | 16 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 9,3 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,29 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,5 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0,89 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,94 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia425 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini10,4 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu3,4 g · mediaani 2,1 g
Sokerit6 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,3 g · mediaani 7,6 g
Suola1,4 g · mediaani 0,69 g
96 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini10,4 g · 21 %
- Kupari0,16 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Vohvelikuori, jäätelövohveli427 kcal
- Keksi, marie-keksi427 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Keksi, piparkakku, gluteeniton430 kcal
- Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo431 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo434 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.