Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, piparkakku, kotitekoinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
417kcal / 100 g
6,5 gProteiini
18,2 gRasva
55,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 417 kcal1 744 kJ | 21 % |
| Proteiini | 6,5 g | 13 % |
| Rasva | 18,2 g | 26 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,9 g | 45 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 52 mg | — |
| Hiilihydraatti | 55,3 g | 21 % |
| josta sokereita | 23,1 g | 26 % |
| Tärkkelys | 31 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,9 g | 15 % |
| Vesi | 17,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 107 mg | 5 % |
| Kalsium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 73 mg | 10 % |
| Rauta | 0,86 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,5 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 7,5 µg | 14 % |
| Jodi | 9,7 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 186 µg | 23 % |
| Beetakaroteeni | 49 µg | — |
| D-vitamiini | 1 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 8,6 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia417 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,5 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit23,1 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,9 g · mediaani 7,6 g
Suola0,9 g · mediaani 0,69 g
61 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini186 µg · 23 %
- D-vitamiini1 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Piparkakkutaikina, kotitekoinen411 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Vohvelikuori, jäätelövohveli427 kcal
- Keksi, marie-keksi427 kcal
- Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu403 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.