Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
422kcal / 100 g
6,8 gProteiini
15,8 gRasva
61,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 422 kcal1 766 kJ | 21 % |
| Proteiini | 6,8 g | 14 % |
| Rasva | 15,8 g | 23 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,7 g | 33 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,5 g | — |
| Kolesteroli | 0,51 mg | — |
| Hiilihydraatti | 61,6 g | 24 % |
| josta sokereita | 21,4 g | 24 % |
| Tärkkelys | 40,2 g | — |
| Ravintokuitu | 2,3 g | — |
| Suola | 1,5 g | 25 % |
| Vesi | 12,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfori | 63 mg | 9 % |
| Rauta | 0,8 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,52 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 4,6 µg | 8 % |
| Jodi | 43 µg | 29 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,19 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,6 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 8,2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia422 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini6,8 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit21,4 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,7 g · mediaani 7,6 g
Suola1,5 g · mediaani 0,69 g
67 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Jodi43 µg · 29 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Vohvelikuori, jäätelövohveli427 kcal
- Keksi, marie-keksi427 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
- Keksi, lusikkaleipä416 kcal
- Keksi, piparkakku, gluteeniton430 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton414 kcal
- Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo431 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.