Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, marie-keksi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
427kcal / 100 g
8,3 gProteiini
11,6 gRasva
72 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal1 788 kJ | 21 % |
| Proteiini | 8,3 g | 17 % |
| Rasva | 11,6 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,2 g | — |
| Kolesteroli | 0,37 mg | — |
| Hiilihydraatti | 72 g | 28 % |
| josta sokereita | 18,8 g | 21 % |
| Tärkkelys | 52 g | — |
| Ravintokuitu | 2,5 g | — |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vesi | 6,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 83 mg | 12 % |
| Rauta | 0,65 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,57 mg | 6 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 7,2 µg | 13 % |
| Jodi | 8 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,23 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 2,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 9,6 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia427 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini8,3 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu2,5 g · mediaani 2,1 g
Sokerit18,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,1 g · mediaani 7,6 g
Suola0,1 g · mediaani 0,69 g
87 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini8,3 g · 17 %
- K-vitamiini12 µg · 16 %
- E-vitamiini1,9 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Vohvelikuori, jäätelövohveli427 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi425 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä425 kcal
- Keksi, piparkakku, gluteeniton430 kcal
- Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo431 kcal
- Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen422 kcal
- Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo434 kcal
- Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo419 kcal
- Keksi, piparkakku, teollinen419 kcal
- Piparkakkutaikina, teollinen419 kcal
- Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu436 kcal
- Keksi, piparkakku, kotitekoinen417 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.