Maitojälkiruoat
Vanukas, pannacotta, liivatetta
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
267kcal / 100 g
2,9 gProteiini
16,3 gRasva
27,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal1 119 kJ | 13 % |
| Proteiini | 2,9 g | 6 % |
| Rasva | 16,3 g | 23 % |
| josta tyydyttynyttä | 10,9 g | 55 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,39 g | — |
| Kolesteroli | 34 mg | — |
| Hiilihydraatti | 27,4 g | 11 % |
| josta sokereita | 27,4 g | 30 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,08 g | 1 % |
| Vesi | 66,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 114 mg | 6 % |
| Kalsium | 85 mg | 11 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2 % |
| Fosfori | 69 mg | 10 % |
| Rauta | 0,07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,33 mg | 3 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,2 µg | 4 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 130 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 63 µg | — |
| D-vitamiini | 0,11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini | 0,09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 4,9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0,82 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia267 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,9 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,39 g
Sokerit27,4 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot10,9 g · mediaani 1,5 g
Suola0,08 g · mediaani 0,12 g
28 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini130 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate259 kcal
- Vanukas, suklaavaahto292 kcal
- Luumu-kermahyytelö227 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen217 kcal
- Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen213 kcal
- Riisi-kermajälkiruokapohja199 kcal
- Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma188 kcal
- Pasha350 kcal
- Vanukas, maissivanukas, kevytmaito174 kcal
- Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen172 kcal
- Vanukas, kermavanukas, rasvainen, teollinen160 kcal
- Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen154 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.