Maitojälkiruoat
Vanukas, kermavanukas, rasvainen, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
160kcal / 100 g
2,7 gProteiini
7,9 gRasva
19,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal670 kJ | 8 % |
| Proteiini | 2,7 g | 5 % |
| Rasva | 7,9 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,1 g | 26 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,18 g | — |
| Kolesteroli | 18 mg | — |
| Hiilihydraatti | 19,4 g | 7 % |
| josta sokereita | 17,7 g | 20 % |
| Tärkkelys | 1,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,28 g | — |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vesi | 69,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 168 mg | 8 % |
| Kalsium | 105 mg | 13 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 84 mg | 12 % |
| Rauta | 0,17 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,44 mg | 4 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,3 µg | 4 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 65 µg | 8 % |
| Beetakaroteeni | 30 µg | — |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2,2 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,1 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 5,7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,3 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0,76 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia160 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini2,7 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,28 g · mediaani 0,39 g
Sokerit17,7 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot5,1 g · mediaani 1,5 g
Suola0,1 g · mediaani 0,12 g
16 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen154 kcal
- Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen172 kcal
- Vanukas, maissivanukas, kevytmaito174 kcal
- Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen146 kcal
- Vanukas, manna-marjavanukas, risifrutti manna142 kcal
- Vanukas, mannavanukas139 kcal
- Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma188 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo125 kcal
- Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette124 kcal
- Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti124 kcal
- Riisi-kermajälkiruokapohja199 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky119 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.