Maitojälkiruoat
Riisi-kermajälkiruokapohja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
199kcal / 100 g
1,6 gProteiini
11,9 gRasva
21,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 199 kcal831 kJ | 10 % |
| Proteiini | 1,6 g | 3 % |
| Rasva | 11,9 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,9 g | 39 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,3 g | — |
| Kolesteroli | 24 mg | — |
| Hiilihydraatti | 21,1 g | 8 % |
| josta sokereita | 9,2 g | 10 % |
| Tärkkelys | 11,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,37 g | — |
| Suola | 0,03 g | 0 % |
| Vesi | 58,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 56 mg | 3 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 7,9 mg | 2 % |
| Fosfori | 39 mg | 6 % |
| Rauta | 0,22 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,32 mg | 3 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 4,6 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 102 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 44 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 4,5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,25 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia199 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini1,6 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,37 g · mediaani 0,39 g
Sokerit9,2 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,9 g · mediaani 1,5 g
Suola0,03 g · mediaani 0,12 g
0 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Mustikkahyve, talkkunahyve, rahka, kerma188 kcal
- Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen213 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen217 kcal
- Vanukas, maissivanukas, kevytmaito174 kcal
- Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen172 kcal
- Luumu-kermahyytelö227 kcal
- Vanukas, kermavanukas, rasvainen, teollinen160 kcal
- Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen154 kcal
- Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen146 kcal
- Vanukas, manna-marjavanukas, risifrutti manna142 kcal
- Vanukas, mannavanukas139 kcal
- Sitruunavaahto, kerma, muna, sitruuna, sokeri, liivate259 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.