Leivonnainen suolainen
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
176kcal / 100 g
3,9 gProteiini
5,3 gRasva
27,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal737 kJ | 9 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 5,3 g | 8 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Kolesteroli | 0,25 mg | — |
| Hiilihydraatti | 27,1 g | 10 % |
| josta sokereita | 1,9 g | 2 % |
| Tärkkelys | 25,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 61 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 87 mg | 4 % |
| Kalsium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 56 mg | 8 % |
| Rauta | 0,59 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,58 mg | 6 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 4,4 µg | 8 % |
| Jodi | 2 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 7 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 69 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,77 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5,4 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,05 mg | 0 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen suolainen”
- Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla174 kcal
- Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan189 kcal
- Karjalanpiirakka, atria200 kcal
- Juustokohokas, kevytmaito, vehnäjauho, muna202 kcal
- Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas203 kcal
- Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori148 kcal
- Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste143 kcal
- Karjalanpiirakka, perinteinen riisipiirakka, saarioinen209 kcal
- Feta-pinaattipiirakka, muropohja, kermaviili216 kcal
- Karjalanpiirakka, rukiinen riisipiirakka, fazer217 kcal
- Kalakukko, ahvenkukko219 kcal
- Karjalanpiirakka, tumma, saarioinen221 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.