Leivonnainen makea
Täytekakun pohja, gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
301kcal / 100 g
8,5 gProteiini
7,7 gRasva
48,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 301 kcal1 257 kJ | 15 % |
| Proteiini | 8,5 g | 17 % |
| Rasva | 7,7 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 193 mg | — |
| Hiilihydraatti | 48,4 g | 19 % |
| josta sokereita | 33,9 g | 38 % |
| Tärkkelys | 14,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,45 g | — |
| Suola | 0,62 g | 10 % |
| Vesi | 32,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 236 mg | 30 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfori | 274 mg | 39 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1 mg | 10 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 18 µg | 33 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 129 µg | 16 % |
| Beetakaroteeni | 8,9 µg | — |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 1,1 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,28 mg | 20 % |
| Niasiini | 0,21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 34 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1,2 µg | 48 % |
| C-vitamiini | 0,17 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia301 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8,5 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,45 g · mediaani 1,8 g
Sokerit33,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,8 g · mediaani 3,7 g
Suola0,62 g · mediaani 0,39 g
92 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,2 µg · 48 %
- Fosfori274 mg · 39 %
- Seleeni18 µg · 33 %
- Kalsium236 mg · 30 %
- D-vitamiini1,2 µg · 25 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton301 kcal
- Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu300 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito299 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu303 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito304 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu304 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
- Raparperipiirakka, piimätaikinapohja296 kcal
- Täytekakun pohja296 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.