Leivonnainen makea
Täytekakun/kääretortun pohja, fruktoosilla makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
300kcal / 100 g
5,5 gProteiini
3,6 gRasva
60,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal1 256 kJ | 15 % |
| Proteiini | 5,5 g | 11 % |
| Rasva | 3,6 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,93 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,53 g | — |
| Kolesteroli | 138 mg | — |
| Hiilihydraatti | 60,2 g | 23 % |
| josta sokereita | 34,7 g | 39 % |
| Tärkkelys | 25,5 g | — |
| Ravintokuitu | 0,58 g | — |
| Suola | 0,54 g | 9 % |
| Vesi | 28,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 74 mg | 4 % |
| Kalsium | 187 mg | 23 % |
| Magnesium | 8,3 mg | 2 % |
| Fosfori | 226 mg | 32 % |
| Rauta | 0,9 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,68 mg | 7 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 13 µg | 25 % |
| Jodi | 26 µg | 18 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 91 µg | 11 % |
| Beetakaroteeni | 4,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,84 µg | 17 % |
| E-vitamiini | 0,74 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 0,36 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,15 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 28 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,81 µg | 32 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia300 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,5 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,58 g · mediaani 1,8 g
Sokerit34,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,93 g · mediaani 3,7 g
Suola0,54 g · mediaani 0,39 g
55 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,81 µg · 32 %
- Fosfori226 mg · 32 %
- Seleeni13 µg · 25 %
- Kalsium187 mg · 23 %
- Jodi26 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Täytekakun pohja, gluteeniton301 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, sokeriton301 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito299 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu303 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maidoton, kananmunaton296 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito304 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu304 kcal
- Raparperipiirakka, piimätaikinapohja296 kcal
- Täytekakun pohja296 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton295 kcal
- Rahkapiirakka, muropohja295 kcal
- Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, kananmunaton295 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.