Leivonnainen makea
Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
245kcal / 100 g
5,4 gProteiini
10,3 gRasva
31,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal1 026 kJ | 12 % |
| Proteiini | 5,4 g | 11 % |
| Rasva | 10,3 g | 15 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,3 g | — |
| Kolesteroli | 37 mg | — |
| Hiilihydraatti | 31,3 g | 12 % |
| josta sokereita | 10,9 g | 12 % |
| Tärkkelys | 20,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,05 g | 1 % |
| Vesi | 53,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 59 mg | 7 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfori | 86 mg | 12 % |
| Rauta | 0,6 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,54 mg | 5 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 6,7 µg | 12 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 27 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 17 µg | — |
| D-vitamiini | 0,46 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,4 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,3 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 5,7 mg | 7 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia245 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit10,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,1 g · mediaani 3,7 g
Suola0,05 g · mediaani 0,39 g
51 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini2,4 mg · 20 %
- K-vitamiini14 µg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu245 kcal
- Kääretorttu, gluteeniton245 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito246 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito244 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito246 kcal
- Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte247 kcal
- Täytekakun pohja, ilman kananmunaa247 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku243 kcal
- Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus247 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu243 kcal
- Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton243 kcal
- Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu247 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.