Leivonnainen makea
Kääretorttu, gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
245kcal / 100 g
5,8 gProteiini
4 gRasva
45,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal1 025 kJ | 12 % |
| Proteiini | 5,8 g | 12 % |
| Rasva | 4 g | 6 % |
| josta tyydyttynyttä | 1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,6 g | — |
| Kolesteroli | 152 mg | — |
| Hiilihydraatti | 45,4 g | 17 % |
| josta sokereita | 28,5 g | 32 % |
| Tärkkelys | 16,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,54 g | — |
| Suola | 0,39 g | 6 % |
| Vesi | 37 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 123 mg | 15 % |
| Magnesium | 9,8 mg | 3 % |
| Fosfori | 176 mg | 25 % |
| Rauta | 0,92 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,68 mg | 7 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 15 µg | 27 % |
| Jodi | 23 µg | 16 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 101 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 12 µg | — |
| D-vitamiini | 0,93 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0,88 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,24 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 29 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,9 µg | 36 % |
| C-vitamiini | 0,34 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia245 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,8 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,54 g · mediaani 1,8 g
Sokerit28,5 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1 g · mediaani 3,7 g
Suola0,39 g · mediaani 0,39 g
58 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,9 µg · 36 %
- Seleeni15 µg · 27 %
- Fosfori176 mg · 25 %
- D-vitamiini0,93 µg · 19 %
- Jodi23 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, fruktoosilla makeutettu, pehmeä245 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu245 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito244 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito246 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito246 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku243 kcal
- Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte247 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu243 kcal
- Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton243 kcal
- Täytekakun pohja, ilman kananmunaa247 kcal
- Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus247 kcal
- Raparperirahkapiirakka, muropohja243 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.