Leivonnainen makea
Piirakan murotaikinapohja, sokeriton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
500kcal / 100 g
7,5 gProteiini
31,3 gRasva
46,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal2 093 kJ | 25 % |
| Proteiini | 7,5 g | 15 % |
| Rasva | 31,3 g | 45 % |
| josta tyydyttynyttä | 12,5 g | 62 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 11,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 5,1 g | — |
| Kolesteroli | 25 mg | — |
| Hiilihydraatti | 46,5 g | 18 % |
| josta sokereita | 0,88 g | 1 % |
| Tärkkelys | 45,7 g | — |
| Ravintokuitu | 2,2 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 15,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 103 mg | 5 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 79 mg | 11 % |
| Rauta | 0,6 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,52 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 6,4 µg | 12 % |
| Jodi | 6,8 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 103 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 64 µg | — |
| D-vitamiini | 2,5 µg | 50 % |
| E-vitamiini | 3,2 mg | 27 % |
| K-vitamiini | 23 µg | 30 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia500 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini7,5 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,2 g · mediaani 1,8 g
Sokerit0,88 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot12,5 g · mediaani 3,7 g
Suola0,35 g · mediaani 0,39 g
79 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,5 µg · 50 %
- K-vitamiini23 µg · 30 %
- E-vitamiini3,2 mg · 27 %
- Proteiini7,5 g · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Torttupohja, sokeriton508 kcal
- Kakku, bebe-leivos485 kcal
- Kakku, suklaaraakakakku464 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton457 kcal
- Kakku, muffini gluteeniton455 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen451 kcal
- Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton450 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen449 kcal
- Kakku, toscakakku, maito449 kcal
- Kakku, muffini, suklaamuffini447 kcal
- Kuivakakku, murokakku447 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.