Leivonnainen makea
Makean piirakan murotaikinapohja, vehnätärkkelystä, gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
457kcal / 100 g
4,3 gProteiini
22,6 gRasva
58,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal1 912 kJ | 23 % |
| Proteiini | 4,3 g | 9 % |
| Rasva | 22,6 g | 32 % |
| josta tyydyttynyttä | 9 g | 45 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Kolesteroli | 73 mg | — |
| Hiilihydraatti | 58,7 g | 23 % |
| josta sokereita | 23,8 g | 26 % |
| Tärkkelys | 35,8 g | — |
| Ravintokuitu | 0,01 g | — |
| Suola | 0,79 g | 13 % |
| Vesi | 12,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 138 mg | 7 % |
| Kalsium | 257 mg | 32 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 216 mg | 31 % |
| Rauta | 0,33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,58 mg | 6 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 6,5 µg | 12 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 108 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 46 µg | — |
| D-vitamiini | 2,1 µg | 42 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 16 µg | 21 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niasiini | 0,07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 13 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,5 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia457 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,01 g · mediaani 1,8 g
Sokerit23,8 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot9 g · mediaani 3,7 g
Suola0,79 g · mediaani 0,39 g
26 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,1 µg · 42 %
- Kalsium257 mg · 32 %
- Fosfori216 mg · 31 %
- K-vitamiini16 µg · 21 %
- B12-vitamiini0,5 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kakku, muffini gluteeniton455 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen451 kcal
- Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton450 kcal
- Kakku, suklaaraakakakku464 kcal
- Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen449 kcal
- Kakku, toscakakku, maito449 kcal
- Kakku, muffini, suklaamuffini447 kcal
- Kuivakakku, murokakku447 kcal
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal
- Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu445 kcal
- Kakku, mutakakku442 kcal
- Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste439 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.