Leivonnainen makea
Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
254kcal / 100 g
2,6 gProteiini
11,4 gRasva
32,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 254 kcal1 064 kJ | 13 % |
| Proteiini | 2,6 g | 5 % |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,4 g | 22 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,9 g | — |
| Kolesteroli | 35 mg | — |
| Hiilihydraatti | 32,7 g | 13 % |
| josta sokereita | 17 g | 19 % |
| Tärkkelys | 15,7 g | — |
| Ravintokuitu | 3,5 g | — |
| Suola | 0,34 g | 6 % |
| Vesi | 48,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 165 mg | 8 % |
| Kalsium | 102 mg | 13 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 119 mg | 17 % |
| Rauta | 0,93 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,44 mg | 4 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 4,2 µg | 8 % |
| Jodi | 6,5 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 54 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 47 µg | — |
| D-vitamiini | 1 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,68 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 19 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 16 mg | 20 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia254 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini2,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu3,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit17 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,4 g · mediaani 3,7 g
Suola0,34 g · mediaani 0,39 g
5 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1 µg · 20 %
- C-vitamiini16 mg · 20 %
- K-vitamiini14 µg · 19 %
- Fosfori119 mg · 17 %
- E-vitamiini1,8 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu255 kcal
- Kakku, macaron-leivos256 kcal
- Marja-raparperipiirakka, pehmeä252 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito257 kcal
- Raparperipiirakka, muropohja257 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton258 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito250 kcal
- Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste259 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu249 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku, leipomo260 kcal
- Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu247 kcal
- Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus247 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.