Leivonnainen makea
Marja-raparperipiirakka, pehmeä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
252kcal / 100 g
4,6 gProteiini
11,1 gRasva
32 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 252 kcal1 054 kJ | 13 % |
| Proteiini | 4,6 g | 9 % |
| Rasva | 11,1 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,5 g | — |
| Kolesteroli | 54 mg | — |
| Hiilihydraatti | 32 g | 12 % |
| josta sokereita | 18,7 g | 21 % |
| Tärkkelys | 13,3 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,06 g | 1 % |
| Vesi | 48,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 169 mg | 8 % |
| Kalsium | 48 mg | 6 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 75 mg | 11 % |
| Rauta | 0,63 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,5 mg | 5 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 7,1 µg | 13 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 38 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 0,44 µg | 9 % |
| E-vitamiini | 2,6 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 6,4 mg | 8 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia252 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 1,8 g
Sokerit18,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,1 g · mediaani 3,7 g
Suola0,06 g · mediaani 0,39 g
35 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini2,6 mg · 22 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito250 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton254 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu249 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu255 kcal
- Kakku, macaron-leivos256 kcal
- Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu247 kcal
- Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus247 kcal
- Täytekakun pohja, ilman kananmunaa247 kcal
- Täytekakku, suklaa-kermakakku, hillotäyte247 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito257 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, kevytmaito246 kcal
- Raparperipiirakka, muropohja257 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.