Leivonnainen makea
Marjapiirakka, muropohja, fruktoosilla makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
255kcal / 100 g
4,4 gProteiini
12,4 gRasva
29,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 255 kcal1 068 kJ | 13 % |
| Proteiini | 4,4 g | 9 % |
| Rasva | 12,4 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Kolesteroli | 39 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,3 g | 11 % |
| josta sokereita | 11,6 g | 13 % |
| Tärkkelys | 17,7 g | — |
| Ravintokuitu | 2,7 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 51,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 107 mg | 13 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 126 mg | 18 % |
| Rauta | 0,87 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,5 mg | 5 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 5,3 µg | 10 % |
| Jodi | 7,1 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 58 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 41 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 19 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 17 mg | 21 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia255 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,7 g · mediaani 1,8 g
Sokerit11,6 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,35 g · mediaani 0,39 g
30 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,1 µg · 22 %
- C-vitamiini17 mg · 21 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
- Fosfori126 mg · 18 %
- E-vitamiini2 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kakku, macaron-leivos256 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton254 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito257 kcal
- Raparperipiirakka, muropohja257 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton258 kcal
- Marja-raparperipiirakka, pehmeä252 kcal
- Täytekakku, suklaakakku, frödinge, pakaste259 kcal
- Täytekakku, mansikka-kermakakku, leipomo260 kcal
- Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito250 kcal
- Kakku, tiramisu262 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu249 kcal
- Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä263 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.