Leivonnainen makea
Kuivakakku, banaanikakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
342kcal / 100 g
4,8 gProteiini
19,1 gRasva
36,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal1 429 kJ | 17 % |
| Proteiini | 4,8 g | 10 % |
| Rasva | 19,1 g | 27 % |
| josta tyydyttynyttä | 7,5 g | 37 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Kolesteroli | 75 mg | — |
| Hiilihydraatti | 36,9 g | 14 % |
| josta sokereita | 20,7 g | 23 % |
| Tärkkelys | 16 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,51 g | 8 % |
| Vesi | 36,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalsium | 113 mg | 14 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfori | 137 mg | 20 % |
| Rauta | 0,84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,48 mg | 5 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 7,2 µg | 13 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 99 µg | 12 % |
| Beetakaroteeni | 41 µg | — |
| D-vitamiini | 1,8 µg | 36 % |
| E-vitamiini | 2,1 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,19 mg | 14 % |
| Folaatti | 16 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2,1 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia342 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,8 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,8 g
Sokerit20,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot7,5 g · mediaani 3,7 g
Suola0,51 g · mediaani 0,39 g
39 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,8 µg · 36 %
- Fosfori137 mg · 20 %
- E-vitamiini2,1 mg · 18 %
- K-vitamiini13 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, kananmunaton, vehnätärkkelystä340 kcal
- Kakku, porkkanakakku, leipomo344 kcal
- Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton344 kcal
- Kakku, mustaherukkaraakakakku337 kcal
- Täytekakku, kreemitäytekakku336 kcal
- Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen348 kcal
- Hillopiirakka, piimätaikinapohja348 kcal
- Kuivakakku, taatelikakku349 kcal
- Kakku, perunaleivos333 kcal
- Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton330 kcal
- Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste353 kcal
- Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä329 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.