Leivonnainen makea
Kääretorttu, unelmatorttu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
383kcal / 100 g
6,3 gProteiini
21,4 gRasva
40,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 383 kcal1 602 kJ | 19 % |
| Proteiini | 6,3 g | 13 % |
| Rasva | 21,4 g | 31 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,2 g | 41 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 8,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,2 g | — |
| Kolesteroli | 149 mg | — |
| Hiilihydraatti | 40,8 g | 16 % |
| josta sokereita | 32,7 g | 36 % |
| Tärkkelys | 8,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,5 g | 8 % |
| Vesi | 28,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 101 mg | 13 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Fosfori | 169 mg | 24 % |
| Rauta | 1,2 mg | 9 % |
| Sinkki | 0,88 mg | 9 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 13 µg | 24 % |
| Jodi | 20 µg | 13 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 146 µg | 18 % |
| Beetakaroteeni | 39 µg | — |
| D-vitamiini | 2,2 µg | 45 % |
| E-vitamiini | 2,4 mg | 20 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niasiini | 0,17 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 25 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 32 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia383 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini6,3 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,8 g
Sokerit32,7 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,5 g · mediaani 0,39 g
66 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini2,2 µg · 45 %
- B12-vitamiini0,8 µg · 32 %
- Fosfori169 mg · 24 %
- Seleeni13 µg · 24 %
- E-vitamiini2,4 mg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Kakku, mokkapalat382 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton385 kcal
- Kääretorttu, unelmatorttu, gluteeniton386 kcal
- Täytekakku, kinuski-kreemikakku, leipomo386 kcal
- Kakku, napoleon-leivos388 kcal
- Kakku, muffini378 kcal
- Kakku, muffini, luontaisesti gluteeniton, pakaste390 kcal
- Kakku, mokkapalat, gluteeniton375 kcal
- Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste374 kcal
- Kakku, mangoraakakakku374 kcal
- Donitsi, suklaakuorrutus393 kcal
- Kakku, juustokakku, uunissa370 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.