Leivonnainen makea
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
229kcal / 100 g
4,4 gProteiini
12,4 gRasva
22,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal958 kJ | 11 % |
| Proteiini | 4,4 g | 9 % |
| Rasva | 12,4 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,7 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Kolesteroli | 37 mg | — |
| Hiilihydraatti | 22,7 g | 9 % |
| josta sokereita | 4,8 g | 5 % |
| Tärkkelys | 18,0 g | — |
| Ravintokuitu | 2,8 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 58 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 192 mg | 10 % |
| Kalsium | 112 mg | 14 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 127 mg | 18 % |
| Rauta | 0,88 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,51 mg | 5 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 5 µg | 9 % |
| Jodi | 6,9 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 57 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 43 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 15 µg | 20 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,48 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 20 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 23 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia229 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini4,4 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,8 g · mediaani 1,8 g
Sokerit4,8 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,35 g · mediaani 0,39 g
29 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini18 mg · 23 %
- D-vitamiini1,1 µg · 22 %
- K-vitamiini15 µg · 20 %
- Fosfori127 mg · 18 %
- E-vitamiini2 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito227 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu227 kcal
- Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä226 kcal
- Rahkamarjapiirakka, muropohja232 kcal
- Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste226 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton232 kcal
- Kääretorttu, vaalea225 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kananmunaton233 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito225 kcal
- Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton233 kcal
- Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito225 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito224 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.