Leivonnainen makea
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
227kcal / 100 g
5,6 gProteiini
6,2 gRasva
34,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal948 kJ | 11 % |
| Proteiini | 5,6 g | 11 % |
| Rasva | 6,2 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g | 12 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Kolesteroli | 13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 34,7 g | 13 % |
| josta sokereita | 8,5 g | 9 % |
| Tärkkelys | 25,8 g | — |
| Ravintokuitu | 2,9 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 51,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 189 mg | 9 % |
| Kalsium | 47 mg | 6 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfori | 85 mg | 12 % |
| Rauta | 0,76 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,60 mg | 6 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 14 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 26 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 26 µg | — |
| D-vitamiini | 0,61 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8,3 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 32 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0,12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 12 mg | 15 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia227 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,9 g · mediaani 1,8 g
Sokerit8,5 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,4 g · mediaani 3,7 g
Suola0,35 g · mediaani 0,39 g
56 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti32 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Omenapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä226 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito227 kcal
- Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste226 kcal
- Kääretorttu, vaalea225 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito225 kcal
- Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito225 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu229 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito224 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte224 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito224 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu223 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito222 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.