Grönsaker
Tomater gröna syltade
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
86kcal per 100 g
1,2 gProtein
0,2 gFett
18,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 86 kcal360 kJ | 4 % |
| Protein | 1,2 g | 2 % |
| Fett | 0,2 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,1 g | — |
| Kolhydrater | 18,6 g | 7 % |
| varav sockerarter | 19,5 g | 22 % |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 77,5 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 204 mg | 10 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 28 mg | 4 % |
| Järn | 0,5 mg | 4 % |
| Zink | 0,1 mg | 1 % |
| Selen | 0,5 µg | 1 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | 36 % |
| Folat | 9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 12 mg | 15 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”
Energi86 kcal · median 28 kcal
Protein1,2 g · median 1,7 g
Fiber2 g · median 2,1 g
Socker19,5 g · median 2,2 g
Mättat fett0 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
32 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B60,5 mg · 36 %
- Vitamin C12 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaker”
- Broccoli stekt el. wokad86 kcal
- Syltlök inlagd83 kcal
- Majskorn frysvara81 kcal
- Majskorn konserv. u. lag80 kcal
- Purjolök stekt el. wokad79 kcal
- Paprika stekt el. wokad78 kcal
- Persilja blad78 kcal
- Kål stekt el. wokad75 kcal
- Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt74 kcal
- Blomkål stekt el. wokad73 kcal
- Majskolv kokt100 kcal
- Rödkål konserv.72 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.