Grönsaker
Paprika stekt el. wokad
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
78kcal per 100 g
0,7 gProtein
5,8 gFett
5,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 78 kcal328 kJ | 4 % |
| Protein | 0,7 g | 1 % |
| Fett | 5,8 g | 8 % |
| varav mättat fett | 0,6 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolhydrater | 5,1 g | 2 % |
| varav sockerarter | 5,9 g | 7 % |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 84,9 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 21 mg | 3 % |
| Järn | 0,4 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 49 µg | 32 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50 µg | 6 % |
| Vitamin D | 0,23 µg | 5 % |
| Vitamin E | 4,1 mg | 34 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 19 % |
| Folat | 39 µg | 20 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 112 mg | 140 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”
Energi78 kcal · median 28 kcal
Protein0,7 g · median 1,7 g
Fiber1,7 g · median 2,1 g
Socker5,9 g · median 2,2 g
Mättat fett0,6 g · median 0 g
Salt1 g · median 0 g
7 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C112 mg · 140 %
- Vitamin E4,1 mg · 34 %
- Jod49 µg · 32 %
- Folat39 µg · 20 %
- Vitamin B60,26 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaker”
- Persilja blad78 kcal
- Purjolök stekt el. wokad79 kcal
- Majskorn konserv. u. lag80 kcal
- Kål stekt el. wokad75 kcal
- Majskorn frysvara81 kcal
- Aubergine stekt m. olja el. flytande margarin salt74 kcal
- Blomkål stekt el. wokad73 kcal
- Syltlök inlagd83 kcal
- Rödkål konserv.72 kcal
- Broccoli stekt el. wokad86 kcal
- Tomater gröna syltade86 kcal
- Purjolök frysvara66 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.