Grönsaker

Koriander blad

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

37kcal per 100 g

3,5 gProtein

0,7 gFett

1,9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	37 kcal155 kJ	2 %
Protein	3,5 g	7 %
Fett	0,7 g	1 %
varav mättat fett	0,3 g	2 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,3 g	—
Kolhydrater	1,9 g	1 %
varav sockerarter	0,2 g	0 %
Fiber	4,7 g	—
Salt	0,1 g	2 %
Vatten	87 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	546 mg	27 %
Kalcium	146 mg	18 %
Magnesium	73 mg	19 %
Fosfor	65 mg	9 %
Järn	5,3 mg	38 %
Zink	0,7 mg	7 %
Selen	0,4 µg	1 %
Jod	6 µg	4 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	317 µg	40 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Riboflavin (B2)	0,05 mg	4 %
Niacin	0,73 mg	5 %
Vitamin B6	0,19 mg	14 %
Folat	51 µg	26 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	24 mg	30 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”

Energi37 kcal · median 28 kcal

Protein3,5 g · median 1,7 g

Fiber4,7 g · median 2,1 g

Socker0,2 g · median 2,2 g

Mättat fett0,3 g · median 0 g

Salt0,1 g · median 0 g

90 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Grönsaker: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin A317 µg · 40 %
Järn5,3 mg · 38 %
Vitamin C24 mg · 30 %
Kalium546 mg · 27 %
Folat51 µg · 26 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Grönsaker”

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.