Söta kex och småbröd
Småbröd, smörkex, utan ägg, hembakat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
414kcal per 100 g
3,9 gProtein
18,9 gFett
56,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 414 kcal1 730 kJ | 21 % |
| Protein | 3,9 g | 8 % |
| Fett | 18,9 g | 27 % |
| varav mättat fett | 9,6 g | 48 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 56,2 g | 22 % |
| varav sockerarter | 19,9 g | 22 % |
| Stärkelse | 36,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,43 g | 7 % |
| Vatten | 18,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 64 mg | 3 % |
| Kalcium | 54 mg | 7 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 85 mg | 12 % |
| Järn | 0,43 mg | 3 % |
| Zink | 0,31 mg | 3 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 3,5 µg | 6 % |
| Jod | 9,3 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 183 µg | 23 % |
| Betakaroten | 53 µg | — |
| Vitamin D | 0,89 µg | 18 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 9,4 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 7,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi414 kcal · median 446 kcal
Protein3,9 g · median 5,9 g
Fiber1,3 g · median 2,1 g
Socker19,9 g · median 28,1 g
Mättat fett9,6 g · median 7,6 g
Salt0,43 g · median 0,69 g
13 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A183 µg · 23 %
- Vitamin D0,89 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Pepparkaksdeg, hemlagad411 kcal
- Småbröd, teskedskaka, hembakat416 kcal
- Kex, pepparkaka, hembakad417 kcal
- Kex, pepparkaka, industriell419 kcal
- Pepparkaksdeg, industriell419 kcal
- Småbröd, smörkex, naturligt glutenfritt, medelvärde419 kcal
- Kex, digestivekex, industriell422 kcal
- Kex, bakelsekex, fylld med apelsinmarmelad, jaffa kakor, lu403 kcal
- Digestivekex, glutenfri425 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, sesamfrö, lu402 kcal
- Kex, smörgåskex, vattenkex425 kcal
- Kex, mellanmålskex, jyväshyvä cracotte, fullkorn, lu402 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.