Söta kex och småbröd
Kex, smörgåskex, vattenkex
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
425kcal per 100 g
10,4 gProtein
11,2 gFett
68,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 425 kcal1 780 kJ | 21 % |
| Protein | 10,4 g | 21 % |
| Fett | 11,2 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4,3 g | 21 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 68,3 g | 26 % |
| varav sockerarter | 6 g | 7 % |
| Stärkelse | 62,3 g | — |
| Fiber | 3,4 g | — |
| Salt | 1,4 g | 23 % |
| Vatten | 18,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 142 mg | 7 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 90 mg | 13 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 9,3 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,29 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,5 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 0,89 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,94 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi425 kcal · median 446 kcal
Protein10,4 g · median 5,9 g
Fiber3,4 g · median 2,1 g
Socker6 g · median 28,1 g
Mättat fett4,3 g · median 7,6 g
Salt1,4 g · median 0,69 g
96 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein10,4 g · 21 %
- Koppar0,16 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Digestivekex, glutenfri425 kcal
- Våffelskal, våffelstrut427 kcal
- Kex, mariekex, guld marie427 kcal
- Kex, digestivekex, industriell422 kcal
- Kex, pepparkaka, glutenfri430 kcal
- Kex för barn, medelvärde av industriella produkter431 kcal
- Kex, pepparkaka, industriell419 kcal
- Pepparkaksdeg, industriell419 kcal
- Småbröd, smörkex, naturligt glutenfritt, medelvärde419 kcal
- Kex, glutenfri, medelvärde av industriella produkter434 kcal
- Kex, pepparkaka, hembakad417 kcal
- Småbröd, teskedskaka, hembakat416 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.