Söta kex och småbröd
Kex, digestivekex, industriell
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
422kcal per 100 g
6,8 gProtein
15,8 gFett
61,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 422 kcal1 766 kJ | 21 % |
| Protein | 6,8 g | 14 % |
| Fett | 15,8 g | 23 % |
| varav mättat fett | 6,7 g | 33 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 0,51 mg | — |
| Kolhydrater | 61,6 g | 24 % |
| varav sockerarter | 21,4 g | 24 % |
| Stärkelse | 40,2 g | — |
| Fiber | 2,3 g | — |
| Salt | 1,5 g | 25 % |
| Vatten | 12,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 97 mg | 5 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 63 mg | 9 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 0,52 mg | 5 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 43 µg | 29 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,19 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,3 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamin K | 10 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 8,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi422 kcal · median 446 kcal
Protein6,8 g · median 5,9 g
Fiber2,3 g · median 2,1 g
Socker21,4 g · median 28,1 g
Mättat fett6,7 g · median 7,6 g
Salt1,5 g · median 0,69 g
67 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod43 µg · 29 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Digestivekex, glutenfri425 kcal
- Kex, pepparkaka, industriell419 kcal
- Pepparkaksdeg, industriell419 kcal
- Småbröd, smörkex, naturligt glutenfritt, medelvärde419 kcal
- Kex, smörgåskex, vattenkex425 kcal
- Våffelskal, våffelstrut427 kcal
- Kex, mariekex, guld marie427 kcal
- Kex, pepparkaka, hembakad417 kcal
- Småbröd, teskedskaka, hembakat416 kcal
- Kex, pepparkaka, glutenfri430 kcal
- Småbröd, smörkex, utan ägg, hembakat414 kcal
- Kex för barn, medelvärde av industriella produkter431 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.