Söta kex och småbröd
Kex, mariekex, guld marie
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
427kcal per 100 g
8,3 gProtein
11,6 gFett
72 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 427 kcal1 788 kJ | 21 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 11,6 g | 17 % |
| varav mättat fett | 2,1 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Kolesterol | 0,37 mg | — |
| Kolhydrater | 72 g | 28 % |
| varav sockerarter | 18,8 g | 21 % |
| Stärkelse | 52 g | — |
| Fiber | 2,5 g | — |
| Salt | 0,1 g | 2 % |
| Vatten | 6,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfor | 83 mg | 12 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 0,57 mg | 6 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 7,2 µg | 13 % |
| Jod | 8 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,23 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,8 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 15 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 9,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 80 livsmedel i ”Söta kex och småbröd”
Energi427 kcal · median 446 kcal
Protein8,3 g · median 5,9 g
Fiber2,5 g · median 2,1 g
Socker18,8 g · median 28,1 g
Mättat fett2,1 g · median 7,6 g
Salt0,1 g · median 0,69 g
87 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Protein8,3 g · 17 %
- Vitamin K12 µg · 16 %
- Vitamin E1,9 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Söta kex och småbröd”
- Våffelskal, våffelstrut427 kcal
- Kex, smörgåskex, vattenkex425 kcal
- Digestivekex, glutenfri425 kcal
- Kex, pepparkaka, glutenfri430 kcal
- Kex för barn, medelvärde av industriella produkter431 kcal
- Kex, digestivekex, industriell422 kcal
- Kex, glutenfri, medelvärde av industriella produkter434 kcal
- Kex, pepparkaka, industriell419 kcal
- Pepparkaksdeg, industriell419 kcal
- Småbröd, smörkex, naturligt glutenfritt, medelvärde419 kcal
- Kex för barn, mumin, lu436 kcal
- Kex, pepparkaka, hembakad417 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.