Salta snacks
Rågbröd snacks
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
323kcal per 100 g
9,9 gProtein
2 gFett
59,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 323 kcal1 351 kJ | 16 % |
| Protein | 9,9 g | 20 % |
| Fett | 2 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,24 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,26 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,89 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 59,4 g | 23 % |
| varav sockerarter | 1,9 g | 2 % |
| Stärkelse | 57,6 g | — |
| Fiber | 12,6 g | — |
| Salt | 1,3 g | 21 % |
| Vatten | 18,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 419 mg | 21 % |
| Kalcium | 35 mg | 4 % |
| Magnesium | 94 mg | 25 % |
| Fosfor | 301 mg | 43 % |
| Järn | 3,1 mg | 22 % |
| Zink | 2,8 mg | 28 % |
| Koppar | 0,38 mg | 38 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 5,6 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,47 µg | 0 % |
| Betakaroten | 5,6 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 0,78 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 34 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi323 kcal · median 496 kcal
Protein9,9 g · median 10 g
Fiber12,6 g · median 7,7 g
Socker1,9 g · median 1,9 g
Mättat fett0,24 g · median 6,1 g
Salt1,3 g · median 1,7 g
43 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor301 mg · 43 %
- Koppar0,38 mg · 38 %
- Zink2,8 mg · 28 %
- Magnesium94 mg · 25 %
- Tiamin (B1)0,26 mg · 24 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Mozzarella-/cheddarfingrar366 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn496 kcal
- Potatischips521 kcal
- Ostsnacks545 kcal
- Nöt, saltad552 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.