Salta snacks
Nöt, saltad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
552kcal per 100 g
25,6 gProtein
43 gFett
12,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 552 kcal2 310 kJ | 28 % |
| Protein | 25,6 g | 51 % |
| Fett | 43 g | 61 % |
| varav mättat fett | 6,6 g | 33 % |
| Enkelomättade fettsyror | 17 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 11,4 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 12,7 g | 5 % |
| varav sockerarter | 6,7 g | 7 % |
| Stärkelse | 6 g | — |
| Fiber | 8,5 g | — |
| Salt | 2 g | 33 % |
| Vatten | 6,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 674 mg | 34 % |
| Kalcium | 74 mg | 9 % |
| Magnesium | 180 mg | 48 % |
| Fosfor | 401 mg | 57 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
| Koppar | 0 mg | 0 % |
| Selen | 2,9 µg | 5 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,16 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 11 mg | 89 % |
| Vitamin K | 0,39 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 12 mg | 76 % |
| Vitamin B6 | 0,76 mg | 54 % |
| Folat | 52 µg | 26 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi552 kcal · median 496 kcal
Protein25,6 g · median 10 g
Fiber8,5 g · median 7,7 g
Socker6,7 g · median 1,9 g
Mättat fett6,6 g · median 6,1 g
Salt2 g · median 1,7 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E11 mg · 89 %
- Niacin12 mg · 76 %
- Fosfor401 mg · 57 %
- Vitamin B60,76 mg · 54 %
- Protein25,6 g · 51 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Ostsnacks545 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
- Potatischips521 kcal
- Popcorn496 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Salta nötter, blandning624 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.