Salta snacks
Salta nötter och torkad frukt, blandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
454kcal per 100 g
16,7 gProtein
29,7 gFett
26 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 454 kcal1 900 kJ | 23 % |
| Protein | 16,7 g | 33 % |
| Fett | 29,7 g | 42 % |
| varav mättat fett | 4,8 g | 24 % |
| Enkelomättade fettsyror | 12,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 7,1 g | — |
| Kolesterol | 0,02 mg | — |
| Kolhydrater | 26 g | 10 % |
| varav sockerarter | 20,7 g | 23 % |
| Stärkelse | 5,3 g | — |
| Fiber | 7,7 g | — |
| Salt | 2 g | 33 % |
| Vatten | 11,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 648 mg | 32 % |
| Kalcium | 67 mg | 8 % |
| Magnesium | 142 mg | 38 % |
| Fosfor | 267 mg | 38 % |
| Järn | 3 mg | 22 % |
| Zink | 2,8 mg | 28 % |
| Koppar | 0,87 mg | 87 % |
| Selen | 3,6 µg | 6 % |
| Jod | 55 µg | 36 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Betakaroten | 109 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6,1 mg | 51 % |
| Vitamin K | 6,9 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,52 mg | 47 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 7,5 mg | 47 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 69 µg | 35 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,79 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi454 kcal · median 496 kcal
Protein16,7 g · median 10 g
Fiber7,7 g · median 7,7 g
Socker20,7 g · median 1,9 g
Mättat fett4,8 g · median 6,1 g
Salt2 g · median 1,7 g
71 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,87 mg · 87 %
- Vitamin E6,1 mg · 51 %
- Tiamin (B1)0,52 mg · 47 %
- Niacin7,5 mg · 47 %
- Fosfor267 mg · 38 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn496 kcal
- Potatischips521 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
- Mozzarella-/cheddarfingrar366 kcal
- Ostsnacks545 kcal
- Nöt, saltad552 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.