Salta snacks
Ostsnacks
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
545kcal per 100 g
10 gProtein
33,2 gFett
51 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 545 kcal2 279 kJ | 27 % |
| Protein | 10 g | 20 % |
| Fett | 33,2 g | 47 % |
| varav mättat fett | 6,1 g | 31 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 16,3 g | — |
| Kolesterol | 16 mg | — |
| Kolhydrater | 51 g | 20 % |
| varav sockerarter | 3,6 g | 4 % |
| Stärkelse | 47,4 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 1,8 g | 31 % |
| Vatten | 1,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 83 mg | 4 % |
| Kalcium | 154 mg | 19 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 118 mg | 17 % |
| Järn | 0,54 mg | 4 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 8,1 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53 µg | 7 % |
| Betakaroten | 72 µg | — |
| Vitamin D | 0,04 µg | 1 % |
| Vitamin E | 15 mg | 127 % |
| Vitamin K | 9,2 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,06 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi545 kcal · median 496 kcal
Protein10 g · median 10 g
Fiber1,2 g · median 7,7 g
Socker3,6 g · median 1,9 g
Mättat fett6,1 g · median 6,1 g
Salt1,8 g · median 1,7 g
50 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E15 mg · 127 %
- Protein10 g · 20 %
- Kalcium154 mg · 19 %
- Fosfor118 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Nöt, saltad552 kcal
- Potatischips521 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
- Popcorn496 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Salta nötter, blandning624 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.