Salta snacks
Popcorn, matolja
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
496kcal per 100 g
9 gProtein
30 gFett
43 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 496 kcal2 074 kJ | 25 % |
| Protein | 9 g | 18 % |
| Fett | 30 g | 43 % |
| varav mättat fett | 2,3 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 14,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 10,8 g | — |
| Kolesterol | 1,1 mg | — |
| Kolhydrater | 43 g | 17 % |
| varav sockerarter | 0,78 g | 1 % |
| Stärkelse | 42,2 g | — |
| Fiber | 10 g | — |
| Salt | 2,7 g | 45 % |
| Vatten | 2,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalcium | 8,4 mg | 1 % |
| Magnesium | 57 mg | 15 % |
| Fosfor | 139 mg | 20 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,19 mg | 19 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 72 µg | 48 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 198 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 5,7 mg | 47 % |
| Vitamin K | 34 µg | 45 % |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 13 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,85 mg | 61 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi496 kcal · median 496 kcal
Protein9 g · median 10 g
Fiber10 g · median 7,7 g
Socker0,78 g · median 1,9 g
Mättat fett2,3 g · median 6,1 g
Salt2,7 g · median 1,7 g
21 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B60,85 mg · 61 %
- Jod72 µg · 48 %
- Vitamin E5,7 mg · 47 %
- Vitamin K34 µg · 45 %
- Tiamin (B1)0,29 mg · 26 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Popcorn496 kcal
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Nöt, chilinöt486 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Potatischips521 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Ostsnacks545 kcal
- Nöt, saltad552 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
- Salta nötter, blandning624 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.