Salta snacks
Nöt, chilinöt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
486kcal per 100 g
14,7 gProtein
29,6 gFett
38,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 486 kcal2 032 kJ | 24 % |
| Protein | 14,7 g | 29 % |
| Fett | 29,6 g | 42 % |
| varav mättat fett | 6,4 g | 32 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6,9 g | — |
| Kolesterol | 0,19 mg | — |
| Kolhydrater | 38,2 g | 15 % |
| varav sockerarter | 3,4 g | 4 % |
| Stärkelse | 34,7 g | — |
| Fiber | 4,6 g | — |
| Salt | 2,8 g | 46 % |
| Vatten | 8,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 430 mg | 22 % |
| Kalcium | 54 mg | 7 % |
| Magnesium | 107 mg | 29 % |
| Fosfor | 210 mg | 30 % |
| Järn | 1,9 mg | 14 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,45 mg | 45 % |
| Selen | 1,7 µg | 3 % |
| Jod | 7,1 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,09 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6,1 mg | 51 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,45 mg | 41 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 6,9 mg | 43 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 62 µg | 31 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 15 livsmedel i ”Salta snacks”
Energi486 kcal · median 496 kcal
Protein14,7 g · median 10 g
Fiber4,6 g · median 7,7 g
Socker3,4 g · median 1,9 g
Mättat fett6,4 g · median 6,1 g
Salt2,8 g · median 1,7 g
57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E6,1 mg · 51 %
- Koppar0,45 mg · 45 %
- Niacin6,9 mg · 43 %
- Tiamin (B1)0,45 mg · 41 %
- Folat62 µg · 31 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Salta snacks”
- Popcorn, micro popcorn486 kcal
- Majschips, tacoskal478 kcal
- Popcorn, matolja496 kcal
- Popcorn496 kcal
- Salta nötter och torkad frukt, blandning454 kcal
- Potatischips521 kcal
- Ostsnacks545 kcal
- Nöt, saltad552 kcal
- Nöt, cashew-nöt, saltad574 kcal
- Nöt, pistagenöt, saltad581 kcal
- Majssnack, utan salt379 kcal
- Mozzarella-/cheddarfingrar366 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.