Pizza
Pizza, ansjovis-olivpizza
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
233kcal per 100 g
11,6 gProtein
11,2 gFett
20,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 233 kcal975 kJ | 12 % |
| Protein | 11,6 g | 23 % |
| Fett | 11,2 g | 16 % |
| varav mättat fett | 4,3 g | 21 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 20,5 g | 8 % |
| varav sockerarter | 2,2 g | 2 % |
| Stärkelse | 18,3 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 2,1 g | 35 % |
| Vatten | 52,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalcium | 195 mg | 24 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 156 mg | 22 % |
| Järn | 0,7 mg | 5 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,32 mg | 32 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55 µg | 7 % |
| Betakaroten | 107 µg | — |
| Vitamin D | 0,62 µg | 12 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 5,9 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin | 0,99 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 32 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | 53 % |
| Vitamin C | 2,8 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi233 kcal · median 206 kcal
Protein11,6 g · median 11,3 g
Fiber2 g · median 1,4 g
Socker2,2 g · median 1,7 g
Mättat fett4,3 g · median 3,5 g
Salt2,1 g · median 0,89 g
58 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B121,3 µg · 53 %
- Koppar0,32 mg · 32 %
- Kalcium195 mg · 24 %
- Selen13 µg · 24 %
- Protein11,6 g · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, kycklingpizza, atria236 kcal
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Jästdegsbotten för pizza237 kcal
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen241 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, skinkpizza, saarioinen223 kcal
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.