Pizza
Pizza, kycklingpizza, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
236kcal per 100 g
12,4 gProtein
8,2 gFett
27,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 236 kcal989 kJ | 12 % |
| Protein | 12,4 g | 25 % |
| Fett | 8,2 g | 12 % |
| varav mättat fett | 2,4 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 33 mg | — |
| Kolhydrater | 27,1 g | 10 % |
| varav sockerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stärkelse | 23,8 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,84 g | 14 % |
| Vatten | 44 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalcium | 100 mg | 12 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 146 mg | 21 % |
| Järn | 0,53 mg | 4 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8,4 µg | 15 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 36 µg | 4 % |
| Betakaroten | 37 µg | — |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 27 µg | 35 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 29 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,43 µg | 17 % |
| Vitamin C | 0,54 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Pizza”
Energi236 kcal · median 206 kcal
Protein12,4 g · median 11,3 g
Fiber1,3 g · median 1,4 g
Socker3,2 g · median 1,7 g
Mättat fett2,4 g · median 3,5 g
Salt0,84 g · median 0,89 g
74 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K27 µg · 35 %
- Protein12,4 g · 25 %
- Fosfor146 mg · 21 %
- Vitamin B120,43 µg · 17 %
- Niacin2,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Pizza”
- Pizza, korvpizza, medvurst, atria/saarioinen236 kcal
- Jästdegsbotten för pizza237 kcal
- Pizza, köttfärspizza, gris-nötfärs237 kcal
- Pizza, special skink-bolognesepizza, saarioinen235 kcal
- Pizza, salamipizza med ananas, räkor och blåmögelost234 kcal
- Pizza, ansjovis-olivpizza233 kcal
- Pizza, mozzarellapizza, tomat, saarioinen241 kcal
- Pizza, köttfärspizza, atria243 kcal
- Pizza, tonfiskpizza, saarioinen226 kcal
- Pizza, köttfärspizza, nötfärs226 kcal
- Pizza, salamipizza med skink, köttfärs och lök225 kcal
- Pizza, skinkpizza, saarioinen223 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.