Pastarätter

Pasta, färsk pasta, ägg

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

272kcal per 100 g

9,1 gProtein

2,3 gFett

54 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	272 kcal1 139 kJ	14 %
Protein	9,1 g	18 %
Fett	2,3 g	3 %
varav mättat fett	0,32 g	2 %
Enkelomättade fettsyror	0,69 g	—
Fleromättade fettsyror	0,8 g	—
Kolesterol	18 mg	—
Kolhydrater	54 g	21 %
varav sockerarter	0,89 g	1 %
Stärkelse	53,1 g	—
Fiber	2,6 g	—
Salt	1,3 g	22 %
Vatten	31,4 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	120 mg	6 %
Kalcium	20 mg	3 %
Magnesium	24 mg	6 %
Fosfor	96 mg	14 %
Järn	0,75 mg	5 %
Zink	0,66 mg	7 %
Koppar	0,13 mg	13 %
Selen	9 µg	16 %
Jod	9,5 µg	6 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	13 µg	2 %
Betakaroten	3,8 µg	—
Vitamin D	0,11 µg	2 %
Vitamin E	0,53 mg	4 %
Vitamin K	1,7 µg	2 %
Tiamin (B1)	0,06 mg	6 %
Riboflavin (B2)	0,06 mg	4 %
Niacin	0,66 mg	4 %
Vitamin B6	0,08 mg	6 %
Folat	16 µg	8 %
Vitamin B12	0,13 µg	5 %
Vitamin C	0 mg	0 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 60 livsmedel i ”Pastarätter”

Energi272 kcal · median 121 kcal

Protein9,1 g · median 4,2 g

Fiber2,6 g · median 1,8 g

Socker0,89 g · median 0,5 g

Mättat fett0,32 g · median 0,18 g

Salt1,3 g · median 0,03 g

75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Pastarätter: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Protein9,1 g · 18 %
Selen9 µg · 16 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Pastarätter”

Makaroni, pasta, innehåller ägg299 kcal
Makaroner, fullkornsvete303 kcal
Pasta, spaghetti, naturligt glutenfri, innehåller ägg316 kcal
Couscous324 kcal
Pasta, fylld pasta, ravioli med spenatfyllning212 kcal
Pasta, spaghetti, makaroni337 kcal
Makaroni, pasta339 kcal
Nudel, fullkornsvete339 kcal
Pasta, glutenfri, medelvärde av industriella produkter349 kcal
Nudel, vete351 kcal
Pasta, fiberrik, naturligt glutenfri352 kcal
Makaroner, mörka355 kcal

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.