Majonnässallader
Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
144kcal per 100 g
1,7 gProtein
11,4 gFett
8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal600 kJ | 7 % |
| Protein | 1,7 g | 3 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 2,5 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5 g | — |
| Kolesterol | 43 mg | — |
| Kolhydrater | 8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 4,3 g | 5 % |
| Stärkelse | 3,6 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,58 g | 10 % |
| Vatten | 74,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 40 mg | 6 % |
| Järn | 0,47 mg | 3 % |
| Zink | 0,29 mg | 3 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 4,1 µg | 7 % |
| Jod | 8,1 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 66 µg | 8 % |
| Betakaroten | 284 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamin K | 20 µg | 27 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 0,46 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,18 µg | 7 % |
| Vitamin C | 5,6 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi144 kcal · median 137 kcal
Protein1,7 g · median 1,6 g
Fiber1,2 g · median 1,1 g
Socker4,3 g · median 4,5 g
Mättat fett2,5 g · median 1,3 g
Salt0,58 g · median 0,78 g
67 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E3,2 mg · 27 %
- Vitamin K20 µg · 27 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, industriell156 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
- Sallad, potatissallad, majonnäsdressing164 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen167 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, lätt, atria/hk/pirkka118 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter114 kcal
- Sallad, solsallad, majonnäsdressing112 kcal
- Sallad, tzatsikisallad, atria111 kcal
- Sallad, rödbetssallad, felix178 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.