Majonnässallader
Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
167kcal per 100 g
2,7 gProtein
13,6 gFett
8,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 167 kcal698 kJ | 8 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Fett | 13,6 g | 19 % |
| varav mättat fett | 1,5 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,3 g | — |
| Kolesterol | 6,5 mg | — |
| Kolhydrater | 8,1 g | 3 % |
| varav sockerarter | 4,4 g | 5 % |
| Stärkelse | 3,7 g | — |
| Fiber | 0,97 g | — |
| Salt | 0,67 g | 11 % |
| Vatten | 73,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 81 mg | 12 % |
| Järn | 0,46 mg | 3 % |
| Zink | 0,77 mg | 8 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 9,8 µg | 18 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 208 µg | 26 % |
| Betakaroten | 1 342 µg | — |
| Vitamin D | 0,56 µg | 11 % |
| Vitamin E | 3,2 mg | 27 % |
| Vitamin K | 21 µg | 29 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | 24 % |
| Vitamin C | 3,3 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi167 kcal · median 137 kcal
Protein2,7 g · median 1,6 g
Fiber0,97 g · median 1,1 g
Socker4,4 g · median 4,5 g
Mättat fett1,5 g · median 1,3 g
Salt0,67 g · median 0,78 g
76 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K21 µg · 29 %
- Vitamin E3,2 mg · 27 %
- Vitamin A208 µg · 26 %
- Vitamin B120,6 µg · 24 %
- Selen9,8 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, potatissallad, majonnäsdressing164 kcal
- Sallad, rödbetssallad, felix178 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, industriell156 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, medelvärde av industriella produkter185 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, atria186 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, atria202 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing208 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.