Majonnässallader
Sallad, tzatsikisallad, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
111kcal per 100 g
2,8 gProtein
6 gFett
11,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 111 kcal463 kJ | 6 % |
| Protein | 2,8 g | 6 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 11,2 g | 4 % |
| varav sockerarter | 6,8 g | 8 % |
| Stärkelse | 4 g | — |
| Fiber | 0,32 g | — |
| Salt | 1,1 g | 19 % |
| Vatten | 77 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 226 mg | 11 % |
| Kalcium | 107 mg | 13 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 87 mg | 12 % |
| Järn | 0,14 mg | 1 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 2,4 µg | 4 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 3 % |
| Betakaroten | 68 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg | 13 % |
| Niacin | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 9,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Vitamin C | 4,4 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi111 kcal · median 137 kcal
Protein2,8 g · median 1,6 g
Fiber0,32 g · median 1,1 g
Socker6,8 g · median 4,5 g
Mättat fett1,7 g · median 1,3 g
Salt1,1 g · median 0,78 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K12 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, solsallad, majonnäsdressing112 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter114 kcal
- Sallad, italiensk sallad, lätt, majonnäsdressing, atria104 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, lätt, atria/hk/pirkka118 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, hemlagad100 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rotselleri-äppelsallad, waldorfs sallad, majonnäsdressing92 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt74 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.