Majonnässallader
Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
208kcal per 100 g
3,1 gProtein
18,7 gFett
6,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 208 kcal869 kJ | 10 % |
| Protein | 3,1 g | 6 % |
| Fett | 18,7 g | 27 % |
| varav mättat fett | 2,6 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 9,6 g | — |
| Kolesterol | 77 mg | — |
| Kolhydrater | 6,7 g | 3 % |
| varav sockerarter | 3 g | 3 % |
| Stärkelse | 3,7 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,87 g | 15 % |
| Vatten | 63,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 9 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 63 mg | 9 % |
| Järn | 0,55 mg | 4 % |
| Zink | 0,39 mg | 4 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,2 µg | 15 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 132 µg | 17 % |
| Betakaroten | 880 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 6,1 mg | 51 % |
| Vitamin K | 38 µg | 50 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,97 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,35 µg | 14 % |
| Vitamin C | 4,9 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi208 kcal · median 137 kcal
Protein3,1 g · median 1,6 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker3 g · median 4,5 g
Mättat fett2,6 g · median 1,3 g
Salt0,87 g · median 0,78 g
95 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E6,1 mg · 51 %
- Vitamin K38 µg · 50 %
- Vitamin A132 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, potatissallad med majonnäs, atria202 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, atria186 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, medelvärde av industriella produkter185 kcal
- Sallad, rödbetssallad, felix178 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen167 kcal
- Sallad, potatissallad, majonnäsdressing164 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, industriell156 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, pirkka/saarioinen275 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.