Majonnässallader
Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
186kcal per 100 g
2,8 gProtein
15,4 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 186 kcal779 kJ | 9 % |
| Protein | 2,8 g | 6 % |
| Fett | 15,4 g | 22 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 6,7 g | — |
| Kolesterol | 40 mg | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stärkelse | 5,7 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,81 g | 13 % |
| Vatten | 70,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Järn | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8 µg | 15 % |
| Jod | 20 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 175 µg | 22 % |
| Betakaroten | 1 193 µg | — |
| Vitamin D | 0,26 µg | 5 % |
| Vitamin E | 4,5 mg | 37 % |
| Vitamin K | 29 µg | 38 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,54 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,43 µg | 17 % |
| Vitamin C | 3,4 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Majonnässallader”
Energi186 kcal · median 137 kcal
Protein2,8 g · median 1,6 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker3,2 g · median 4,5 g
Mättat fett1,9 g · median 1,3 g
Salt0,81 g · median 0,78 g
86 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K29 µg · 38 %
- Vitamin E4,5 mg · 37 %
- Vitamin A175 µg · 22 %
- Vitamin B120,43 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Majonnässallader”
- Sallad, potatissallad med majonnäs, medelvärde av industriella produkter185 kcal
- Sallad, rödbetssallad, felix178 kcal
- Sallad, potatissallad med majonnäs, atria202 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, saarioinen167 kcal
- Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing208 kcal
- Sallad, potatissallad, majonnäsdressing164 kcal
- Sallad, coleslaw sallad, majonnäsdressing, industriell156 kcal
- Sallad, italiensk sallad majonnäsdressing, medelvärde av industriella produkter152 kcal
- Sallad, majonnässallad med majonnäsdressing, medelvärde144 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria131 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing129 kcal
- Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen123 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.