Kryddsåser
Jordnötssmör utan salt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
551kcal per 100 g
25,6 gProtein
43 gFett
12,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 551 kcal2 307 kJ | 28 % |
| Protein | 25,6 g | 51 % |
| Fett | 43 g | 61 % |
| varav mättat fett | 6,3 g | 31 % |
| Enkelomättade fettsyror | 17,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 11,6 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 12,5 g | 5 % |
| varav sockerarter | 6,2 g | 7 % |
| Stärkelse | 6,3 g | — |
| Fiber | 8,5 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 8,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 670 mg | 34 % |
| Kalcium | 78 mg | 10 % |
| Magnesium | 180 mg | 48 % |
| Fosfor | 330 mg | 47 % |
| Järn | 2,9 mg | 21 % |
| Zink | 3,1 mg | 31 % |
| Koppar | 0,86 mg | 86 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,17 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 11 mg | 91 % |
| Vitamin K | 0,3 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,9 mg | 82 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 14 mg | 86 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 110 µg | 55 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 28 livsmedel i ”Kryddsåser”
Energi551 kcal · median 121 kcal
Protein25,6 g · median 1,4 g
Fiber8,5 g · median 1,4 g
Socker6,2 g · median 5,7 g
Mättat fett6,3 g · median 0,05 g
Salt0 g · median 1,3 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E11 mg · 91 %
- Niacin14 mg · 86 %
- Koppar0,86 mg · 86 %
- Tiamin (B1)0,9 mg · 82 %
- Folat110 µg · 55 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddsåser”
- Kryddsås, grillsås572 kcal
- Jordnötssmör med salt och socker583 kcal
- Örtdressing, röd pestosås, utan parmesan, vegansk502 kcal
- Sesampasta tahini, utan salt629 kcal
- Pestosås, örtdressing472 kcal
- Kryddsås, sweet and sour sauce, dipsås252 kcal
- Kryddsås, sweet chili sauce, chilisås190 kcal
- Kryddpasta, curry pasta189 kcal
- Mango chutney, sötsur164 kcal
- Hummus, kikärtspasta160 kcal
- Kall sås, avokadosås, guacamole159 kcal
- Senap131 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.