Kryddsåser
Mango chutney, sötsur
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
164kcal per 100 g
0,8 gProtein
0,15 gFett
36 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 164 kcal687 kJ | 8 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Fett | 0,15 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,01 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,03 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,04 g | — |
| Kolesterol | 0,01 mg | — |
| Kolhydrater | 36 g | 14 % |
| varav sockerarter | 36 g | 40 % |
| Stärkelse | 0,06 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1,7 g | 29 % |
| Vatten | 54,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 170 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 22 mg | 3 % |
| Järn | 0,54 mg | 4 % |
| Zink | 0,15 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0,42 µg | 1 % |
| Jod | 46 µg | 31 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,5 µg | 1 % |
| Betakaroten | 71 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 5 % |
| Vitamin K | 2,6 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 8,1 mg | 10 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 28 livsmedel i ”Kryddsåser”
Energi164 kcal · median 121 kcal
Protein0,8 g · median 1,4 g
Fiber1,7 g · median 1,4 g
Socker36 g · median 5,7 g
Mättat fett0,01 g · median 0,05 g
Salt1,7 g · median 1,3 g
33 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod46 µg · 31 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddsåser”
- Hummus, kikärtspasta160 kcal
- Kall sås, avokadosås, guacamole159 kcal
- Kryddpasta, curry pasta189 kcal
- Kryddsås, sweet chili sauce, chilisås190 kcal
- Senap131 kcal
- Kryddsås, ättikskryddsås, inläggningsspad123 kcal
- Kryddsås, bbq-sås för kött, hemlagad119 kcal
- Kryddpasta, ingefärapasta118 kcal
- Kryddsås, brun, hp-sås109 kcal
- Tomatketchup92 kcal
- Kall sås, avokadosås, guacamole, industriell89 kcal
- Kryddsås, sweet and sour sauce, dipsås252 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.