Kryddsåser
Jordnötssmör med salt och socker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
583kcal per 100 g
22,5 gProtein
48,8 gFett
11,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 583 kcal2 440 kJ | 29 % |
| Protein | 22,5 g | 45 % |
| Fett | 48,8 g | 70 % |
| varav mättat fett | 8,1 g | 40 % |
| Enkelomättade fettsyror | 18,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 15,2 g | — |
| Kolesterol | 0,42 mg | — |
| Kolhydrater | 11,3 g | 4 % |
| varav sockerarter | 5,7 g | 6 % |
| Stärkelse | 5,5 g | — |
| Fiber | 7,5 g | — |
| Salt | 0,79 g | 13 % |
| Vatten | 7,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 589 mg | 29 % |
| Kalcium | 70 mg | 9 % |
| Magnesium | 159 mg | 42 % |
| Fosfor | 291 mg | 42 % |
| Järn | 2,6 mg | 18 % |
| Zink | 2,7 mg | 27 % |
| Koppar | 0,76 mg | 76 % |
| Selen | 2,6 µg | 5 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,15 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,8 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 14 mg | 120 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,79 mg | 72 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin | 12 mg | 76 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 97 µg | 48 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 28 livsmedel i ”Kryddsåser”
Energi583 kcal · median 121 kcal
Protein22,5 g · median 1,4 g
Fiber7,5 g · median 1,4 g
Socker5,7 g · median 5,7 g
Mättat fett8,1 g · median 0,05 g
Salt0,79 g · median 1,3 g
96 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E14 mg · 120 %
- Koppar0,76 mg · 76 %
- Niacin12 mg · 76 %
- Tiamin (B1)0,79 mg · 72 %
- Folat97 µg · 48 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddsåser”
- Kryddsås, grillsås572 kcal
- Jordnötssmör utan salt551 kcal
- Sesampasta tahini, utan salt629 kcal
- Örtdressing, röd pestosås, utan parmesan, vegansk502 kcal
- Pestosås, örtdressing472 kcal
- Kryddsås, sweet and sour sauce, dipsås252 kcal
- Kryddsås, sweet chili sauce, chilisås190 kcal
- Kryddpasta, curry pasta189 kcal
- Mango chutney, sötsur164 kcal
- Hummus, kikärtspasta160 kcal
- Kall sås, avokadosås, guacamole159 kcal
- Senap131 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.